Последние новости
Ученые назвали здоровую диету простым способом избавления от депрессии
9 0

Ученые назвали здоровую диету простым способом избавления от депрессии

Новости технологий
Ученые назвали здоровую диету простым способом избавления от депрессии
Переход на диету и здоровую пищу помогает людям избавиться от хронической депрессии и плохого настроения, сообщает издание Psychosomatic Medicine. 
Исследователи из Королевского колледжа Лондона установили связь между депрессией и диетой и выяснили, что переход на средиземноморскую диету и здоровое питание оказывает положительный эффект намного чаще, чем употребление жирной и вредной еды. У пациентов, которые перешли на диету и сменили стиль жизнь, значительно уменьшилось проявление симптомов депрессии. "Правильная пища помогает сбросить лишний вес, что снижает уровень воспалений в организме и помогает нам меньше уставать", - пишут британские врачи.
Для уточнения свои выводов о пользе диеты, ученые провели анализ шестнадцати исследований на данную тему, в которых анализировались изменения в настроении добровольцев после смены питания. Отмечается, что в исследованиях приняли участие более 45 тысяч человек с клиническими формами депрессии. 

ОЦЕНИ СТАТЬЮ и НАПИШИ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ:


Исследователи выяснили, чем работа в ночную смену опасна для здоровья Исследователи выяснили, чем работа в
Ученые выяснили, что плохое качество сна способствует развитию различных хронических заболеваний, среди которых болезнь Альцгеймера (повышается
Западная пища способствует развитию пищевой инфекции Западная пища способствует развитию
Пища с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки (это обработанная пища, жареная, сладкая пища) - способствует развитию листериоза -
Исследователи рассказали, помогает ли вода похудеть Исследователи рассказали, помогает ли
Как сообщает Пора.ру, люди, которые хоть раз придерживались строгой диеты, знают, что вода - надежное спасение для всех желающих. Во время отказа от
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
нажмите на него, если не подошёл
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив